Một phần cơm đậu Nhật với gạo lứt đen dẻo, ăn kèm đa dạng rau củ theo mùa, cùng đùi gà bỏ xương sous vide giữ trọn độ mềm ẩm, sau đó áp chảo nhẹ với muối tiêu, điểm thêm chút muối vừng hạt điều bùi thơm.
Thực đơn VerySenté không chỉ đặt tâm huyết ở cách nấu, mà còn ở cách kiểm soát dinh dưỡng một cách minh bạch. Từng phần ăn đều được tính toán với các chỉ số cụ thể - để bạn dễ dàng lựa chọn theo nhu cầu của mình, dù là giữ dáng hay là ăn lành mạnh mỗi ngày.
Một cách ăn hợp lý không nằm ở việc cắt bỏ hoàn toàn tinh bột hay chất béo, mà ở thứ tự bạn ăn trong mỗi bữa. Hãy bắt đầu với rau xanh để cơ thể “khởi động” nhẹ nhàng, tiếp đến là đạm từ thịt, cá, rồi sau cùng mới đến tinh bột. Cách ăn này giúp cơ thể hấp thụ chậm hơn, tạo cảm giác no lâu và cân bằng năng lượng tốt hơn trong ngày.
Nếu ngày mai bạn vẫn đang phân vân, có lẽ một phần VerySenté sẽ là lựa chọn vừa vặn!
“Ở đây có nước hạt sen, cơm sen gạo lứt, chè sen cốt dừa…” Mời bạn ghé chơi🍃