Những ngày nắng lên, bữa ăn cũng tự nhiên muốn “dịu lại” - không cần nhiều, chỉ cần đủ tươi, đủ mát để cơ thể thấy dễ chịu hơn một chút.
Một đĩa salad xanh mướt, rau vừa cắt còn giữ nguyên độ giòn, trộn nhẹ cùng xốt vừa vị. Một bát canh trong, vị ngọt đến từ rau củ và nước dùng ninh vừa tới. Và một phần cơm gạo lứt Séng Cù dẻo thơm, hạt cơm tơi, vị tròn đầy.
Ăn uống cũng là một cách mình tự chăm sóc bản thân. Không cần cầu kỳ, chỉ cần vừa đủ, chọn những gì tươi sạch và phù hợp với cơ thể. Khi ăn đúng, cơ thể nhẹ nhàng hơn, tinh thần cũng dễ chịu hơn, và dáng dấp tự nhiên sẽ gọn gàng lại. Thanh xuân đôi khi không nằm ở những điều lớn lao, mà ở việc mình biết dành cho mình một bữa ăn phù hợp - giữa những ngày nắng.
“Ở đây có nước hạt sen, cơm sen gạo lứt chè sen cốt dừa…” Mời bạn ghé chơi🍃